YO QUIERO, YO PUEDO!
Desde mi experiencia, he podido comprobar los beneficios que aporta la meditación. Una forma de encontrarme a mi misma/o mejorando muchos aspectos de mi vida, entre ellos la salud.YO QUIERO,YO PUEDO,YO SOY CAPAZ !!!!
Yo cumpliré todos mis sueños, mis metas las alcanzaré, mis padres se van a sentir orgullos de mi, jamás dejaré que alguien me pisotee. Yo puedo y nadie me hará creer lo contrario.
Nadie sabe lo que lloraste, lo que luchaste, ni como lograste levantarte de la cama todos los días y pudiste dibujar una sonrisa en tu cara que no existía, así que antes de hablar sean concientes de la ignorancia que tienen hacía su persona.
Todas las cosas de las que quieres huir, están en tu cabeza.
¿Cómo se llega al conocimiento de uno mismo? Hace un tiempo un amigo me preguntó qué fue lo que me llevó a iniciar el viaje interior hacia el autoconocimiento y fue difícil responderle con una fecha o un evento específico. Sin embargo, luego recordé la poderosa influencia de un pequeño libro de frases, que fue uno de mis primeros acercamientos a grandes pensadores del mundo, como Thoreau, Gandhi, Jung y Goethe, entre otras mentes brillantes.. Aquí comparto algunas de estas frases que me lanzaron a mi destino, ¡ojalá también te inspiren!
“Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él”. – Rumi
“Lo esencial es invisible a los ojos”. – El Principito, Antoine de Saint-Exupéry
“Debes darlo todo para lograr una vida tan hermosa como aquella que danza en tu imaginación”. – Román Payne
“A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea”. – Thomas Szasz
“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad… lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”. – Carl Jung
“Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo de fallar. El fracaso es otro paso hacia la grandeza”. – Oprah Winfrey
“Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú”. – Aldous Huxley
“Ni siquiera el mejor explorador del mundo hace viajes tan largos como aquel hombre que desciende a las profundidades de su corazón”. – Julien Green
Ejercicio del Decreto Afirmativo Diario:
Este ejercicio diario consiste en sentarse en posición recta y entrelazar los dedos de las manos con las yemas de los pulgares pegados una contra otro.
Entrelazar todos los dedos, menos los pulgares que se unirán por las yemas.
El pulgar representa al YO, el ser y sus posibilidades, la personalidad psíquica, la fuerza y la capacidad de acción, la vitalidad, la resistencia, la creatividad.
En este estado formular el deseo y aspirar a obtenerlo con mucha nitidez, decisión y certeza.
2.Inspirar : Inspirar lentamente por la nariz hasta llenar los pulmones, retener el aliento el mayor tiempo posible sin llegar a la fatiga.
Es muy beneficioso durante la retención orar mentalmente el PADRE NUESTRO como lo enseña el MAESTRO Jesús en El Evangelio y meditar el significado de cada párrafo, aplicando cada petición a un centro magnético del cuerpo.
3. Exhalar: Al exhalar hay que afirmar con voz baja, pero audible, la afirmación del día, siete, o catorce o veinte y una vez.
Quien mantiene sus pensamientos en un ideal, infaliblemente lo realizará.
El pensamiento es el hombre, “tal como piensa el hombre en su corazón así es el”.
